Grille à imprimer

Grille à imprimer Source google image: https://www.garderlecap.ca/images/com_hikashop/upload/1_5grille-suivi-proprete-couche-crop.jpg

Faire les pectoraux tous les jours

Faire les pectoraux tous les jours Source google image: https://media.gqmagazine.fr/photos/5b99271091715b0011257b88/16:9/w_1920,c_limit/6_sports_pour_avoir_un_torse_de_mannequin_4622.jpeg

Pectoraux avec une haltère

Pectoraux avec une haltère Source google image: https://image.slidesharecdn.com/exercices-de-musculation-avec-halteres-140816050058-phpapp01/95/exercices-de-musculation-avec-halteres-1-638.jpg?cb=1543256747

Exercice torse

Exercice torse Source google image: https://www.davidcosta.fr/wp/wp-content/uploads/2014/01/developpe-pallof-torse-nu-1-2.jpg

Exercice pectoraux a la salle

Exercice pectoraux a la salle Source google image: https://www.kinesitherapie24.com/wp-content/uploads/2017/04/Les-exercices-de-musculation-guid%C3%A9s-pour-muscler-les-pectoraux.jpg

Exercices muscu pecs

Exercices muscu pecs Source google image: http://www.auvergne-sports-detente.com/images/exercice-musculation-elastique-pectoraux_9.jpg

Exercice pectoraux altere

Exercice pectoraux altere Source google image: http://quebellissimo.fr/wp-content/uploads/2018/02/Musculation-halt%C3%A8res-d%C3%A9velopp%C3%A9-couch%C3%A9.jpg

Pectoraux poids

Pectoraux poids Source google image: https://www.all-musculation.com/AM/images/20160707-Creer-programme-pectoraux.jpg

Developper les pecs

Developper les pecs Source google image: https://www.lecoinforme.com/wp-content/uploads/2014/04/dumbell-pull-over-Pectoraux-exercices.jpg

Entrainement pec a la maison

Entrainement pec a la maison Source google image: https://www.espace-musculation.com/wp-content/uploads/2015/03/programme-musculation-pectoraux-prise-masse-2.png